對孩子的健康教育,生活是我們最好的課堂。下面,就一起來活學(xué)活用吧!
只有孩子明白了為什么要這樣做之后,你的好建議才有用,尤其是當(dāng)你自己也作出了表率!
也許,你不停地向孩子重復(fù)講衛(wèi)生很重要的道理。但是,你所有的建議,無論多么有道理,如果孩子不被正確理解,你就無法讓孩子作出有效的回應(yīng)。
不妨,帶著孩子在家里的各個(gè)房間轉(zhuǎn)一圈,同時(shí),盡可能清楚地告訴孩子,細(xì)菌同你們一起住在這里。
廚房:細(xì)菌最喜歡光顧的地方
廚房是家庭成員光顧最多的地方,同樣,也是各種細(xì)菌喜歡的地方。因此,廚房要保持干凈、衛(wèi)生。
你的孩子應(yīng)該知道的:
* 如果他想幫助你做飯,或是擺碗筷,先讓他好好洗手,尤其是他剛剛上完衛(wèi)生間,或剛剛撫摸了寵物。給他解釋:大部分感染都是由臟手傳播的,臟手可以把細(xì)菌傳播到全家人的食品上,于是,細(xì)菌就會被吞進(jìn)肚子里。只要孩子能聽懂,這樣的解釋越早越好。
* 讓他養(yǎng)成洗手的習(xí)慣,這很好。同時(shí),也要讓他重視清掃工作:如果打翻了果汁,你(或是孩子)會很自然地拿起抹布,擦干果汁,然后沖干凈抹布。同樣,也要告訴他,也應(yīng)該清掃掉在地上的點(diǎn)心渣,不然,它們會養(yǎng)活帶有細(xì)菌的昆蟲。
* 冷藏食品,這是正確保存食品的方法。要求孩子不要讓冰箱的門長時(shí)間地敞開,減少開關(guān)冰箱的次數(shù),盡管里面有很多誘人的好吃的。
* 要盡早教會孩子正確使用垃圾桶,比如用腳打開垃圾桶,或是養(yǎng)成扔完東西后洗手的習(xí)慣。
小提示:在扔垃圾時(shí),不要把垃圾直接放進(jìn)垃圾桶,因?yàn)榧?xì)菌會“高興”地依附在垃圾桶壁上,并在上面繁殖。一個(gè)好辦法:將垃圾裝入塑料口袋里,及時(shí)清理。
你不應(yīng)該忘記的
* 注意刷碗布和擦桌布:潮濕會傳播細(xì)菌。每次用完之后,將洗碗布、擦桌布完全晾干,并記住每月更換。
* 每月至少1~2次用消毒水消毒冰箱(低溫不能殺死細(xì)菌)。
* 沒吃完的食品,用保鮮膜包上。
* 在每次使用案板前后,要認(rèn)真洗刷。
* 有些細(xì)菌來自食物本身。比如,生雞中含有大腸桿菌,能引發(fā)痢疾。因此在做飯前,你一定要好好洗手,同樣在你做完一道菜再做另一道菜之前也要洗手。
衛(wèi)生間:真的要衛(wèi)生
這是他學(xué)會自己大小便的地方,淋浴和玩水的地方,也是教育他講究個(gè)人衛(wèi)生(包括集體衛(wèi)生)的理想地方。你的幾點(diǎn)建議,會讓他保持衛(wèi)生間的清潔。
你的孩子應(yīng)該知道的:
* 看到干凈的衛(wèi)生間的確令人感到很舒服,然而,這很難。但是,必須要保持衛(wèi)生間的干凈。告訴孩子:這是細(xì)菌最容易傳播的小空間。告訴他,每次使用衛(wèi)生間后,通知你去打掃。等他稍大一些時(shí),讓他學(xué)會使用馬桶刷。
* 提醒他大小便后要洗手。
* 衛(wèi)生間里的熱度和潮濕有利于細(xì)菌的繁殖。洗完淋浴或盆浴后,要告訴孩子換空氣(如果洗澡間沒有窗戶,打開門就可以),以驅(qū)除水蒸氣。如果洗澡間的腳墊或浴巾濕了,要打開晾干。
* 從幼兒園、大街上或?qū)W?;貋?,必須先洗手。告訴孩子,在那些地方,他會摸許多東西,這些東西不見得干凈,會有許多細(xì)菌沾在他的手指上,所以要消滅它們。告訴他用肥皂洗手要重點(diǎn)洗三個(gè)地方:首先洗手心,然后洗手指甲周圍,最后洗手腕。沒有耐心的孩子可能會覺得這樣洗手很麻煩。告訴他外科醫(yī)生都是這樣洗手!
* 鼓勵孩子使用洗手液,而不要使用傳統(tǒng)的肥皂。洗手液比肥皂更干凈。再說,擠按洗手液,孩子也會覺得好玩。
* 把手擦干,同樣很重要,因?yàn)槌睗駮尲?xì)菌生存。
* 最后一個(gè)信息:每人使用自己專用的毛巾!具有傳染性的病毒是可以通過毛巾傳染的。因此,要特別注意。區(qū)分毛巾最好的辦法是購買不同顏色的。在有病人的家庭中,這個(gè)原則尤其重要。
你不應(yīng)該忘記的
* 定期打掃衛(wèi)生間。不要忘了擦水箱、門把手,尤其是當(dāng)家里有病人時(shí),更應(yīng)該注意。
* 經(jīng)常清洗洗手池和浴盆。每周至少消毒一次,重點(diǎn)消毒地漏,因?yàn)檫@些地方潮濕,正是細(xì)菌聚集的地方。
* 如果你喜歡泡沫浴,你就需要更仔細(xì)地清潔浴盆,因?yàn)楦皆谠∨枭系囊粚颖∧辜?xì)菌安家。
* 定期更換洗臉、洗腳毛巾和浴巾。
* 定期檢查個(gè)人衛(wèi)生用具,牙刷和牙缸使用之后要清洗干凈,然后晾干。并要定期更換。
兒童房:保持干凈的地方
如果你的孩子有自己的房間,他會很喜歡這里,在自己房間里隨便的滾爬。幾項(xiàng)簡單的措施讓他學(xué)會保持衛(wèi)生。
你的孩子應(yīng)該知道的:
* 無論冬夏,要求他打開窗戶,驅(qū)除室內(nèi)的一夜的潮氣。至少每天開窗10分鐘。
* 教他給床鋪“透氣”,比如抖被子,可驅(qū)除在塵土中的螨蟲。螨蟲可引發(fā)過敏。
* 書包、玩具、鞋,凡是放在地面上的東西,要禁止他放在床上,如果可能的話,不要讓寵物進(jìn)孩子的房間。
* 要求他清洗玩具。要定期用溫水沖洗玩具,然后擦干凈。
你不應(yīng)該忘記的:
* 定期除塵。然而要避免使用掃帚,用掃帚只能把1/3的灰塵往前掃,1/3的灰塵往后掃,另外1/3的灰塵飛揚(yáng)起來。最好使用高效過濾的吸塵器,結(jié)合濕布擦拭。
* 定期清潔床墊、被子和枕頭,如果你孩子是過敏體質(zhì),可采取防螨蟲措施。
* 避免讓孩子亂放衣服(至少他學(xué)會了收拾衣服),更不要把衣服團(tuán)成一堆,細(xì)菌會很喜歡呆在這樣的地方。
* 玩具玩后,最好放在密封的地方,防止灰塵進(jìn)入。